国产高清在线精品一本大道,另类小说 色综合网站,午夜福利看片,朋友的女朋友2hd中字
<listing id="xxvd7"></listing>

    <p id="xxvd7"><output id="xxvd7"><output id="xxvd7"></output></output></p>

      <del id="xxvd7"></del>

      <sub id="xxvd7"><mark id="xxvd7"></mark></sub>

      <pre id="xxvd7"><ol id="xxvd7"><p id="xxvd7"></p></ol></pre>

      睡眠障礙

      跳轉到: 導航, 搜索

      睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現﹐也是睡眠和覺醒正常節律性交替紊亂的表現??捎啥喾N因素引起﹐常與軀體疾病有關。

      睡眠障礙如何解決

      正常人每隔24小時有一次覺醒與睡眠的節律性交替。睡眠可分為正相睡眠期(非快速眼動睡眠期NREM)和異相睡眠期(快速眼動睡眠期REM)﹐健康人睡眠開始于正相睡眠期﹐維持70~100分鐘后轉入異相睡眠期﹐再維持20~30分鐘后又轉入正相睡眠期﹐如此重復約4~6次﹐睡眠量常依年齡不同而異﹐新生兒需睡18~20小時﹐兒童12~14小時﹐成人7~9小時﹐老年人一般只需5~7小時。

      對睡眠和睡眠障礙的研究﹐可追溯到19世紀﹐當時從因患腦炎而發生意識障礙的病案中發現﹐病變的定位不在大腦皮層而在腦干灰質﹐因而人們把腦干看成是維持意識的中心。其后從尋找睡眠中樞的研究發現﹐睡眠中樞在丘腦

      丘腦

      延髓之間。巴甫洛夫在實驗中使狗喪失視﹑聽﹑嗅覺﹐結果引起了長期睡眠﹐他認為感覺刺激的不斷作用在維持覺醒狀態有重要意義。20世紀40年代后﹐許多研究者發現﹐腦干網狀結構上行性激活系統對維持覺醒有重要作用﹐如果該系統的非特異性沖動減弱﹐大腦皮層的緊張性就會下降而出現睡眠狀態﹐因此他們把睡眠看作是該系統的被動抑制與覺醒的簡單終結。60年代后的研究證明﹐橋腦中藍斑和縫際核與REM的發生有關﹐而中腦的縫際核可能與NREM有關﹔縫際核含有5-羥色胺能神經元﹐藍斑含有去甲腎上腺素能神經元﹐用化學方法使5-羥色胺增加或減少﹐可使NREM和REM易化或抑制﹔因此﹐5-羥色胺能神經元中樞通路可能與NREM的維持和REM的激發有關﹐而去甲腎上腺能神經元中樞通路可能與REM的維持與覺醒有關?! ?/p>

      目錄

      主要睡眠障礙:

      包括睡眠失調和異態睡眠。

      睡眠失調包括:睡眠量不足;想睡但是無法入睡,直到凌晨兩點才能入睡,睡眠質量差;盡管睡了一夜,但是仍感到不能消除疲勞。

      異態睡眠:睡眠期間出現行為或生理上的異常。

      原發性失眠癥:入睡或保持睡眠困難,或醒后感到不解乏(即使睡眠正常,也感到休息不充分).

      正確的睡姿

      原發性嗜睡癥:患者抱怨睡眠過多,睡眠時間延長或白天睡眠發作。

      發作性睡病:患者控制不住地睡眠發作,伴有短暫肌張力消失(猝倒)。注:“猝倒”即為瞬間進入REM睡眠階段,而該癥狀就涉及到REM障礙。

      呼吸相關的睡眠障礙:睡眠過多或失眠是由于與睡眠相關的呼吸困難所致,包括以下癥狀:

      阻塞性睡眠呼吸暫停:呼吸系統仍在活動但氣流已停止(打鼾)。

      中樞型睡眠呼吸暫停:短暫呼吸停止,常與某中樞神經系統疾病有關。

      混合型睡眠呼吸暫停:阻塞性睡眠呼吸暫停與中樞型睡眠呼吸暫停的綜合。與失眠癥相似的癥狀。

      生理節律紊亂性睡眠障礙:持續或反復受擾導致睡眠過多或失眠,這是由于患者24小時睡眠一覺醒節律模式與他(她)所處的環境所要求的節律不妥。

      夜驚:多發于兒童,對健康并無威脅。通常情況下,夜驚發生在孩子第四睡眠階段,此時孩子很難醒來,但會發出受驚后的尖叫。當最終醒來后,孩子可能仍然會感到恐懼,但是記不得到底發生了睡眠心理活動導致了夜驚?! ?/p>

      病因和機理

      睡眠根據腦電圖、眼動圖變化分為二個時期,即非快眠動期(HREM)和快眼動期(REM),非快眠動期時,肌張力降低,無明顯的眼球運動,腦電圖顯示慢而同步,此期被喚醒則感倦睡??煅蹌悠跁r,肌張力明顯降低,出現快速水平眼球運動,腦電圖顯示與覺醒時類似的狀態,此期喚醒,意識清

      正確的睡姿

      楚,無倦怠感,此期出現豐富多彩的夢。

      研究發現腦干尾端與睡眠有非常重要的關系,被認為是睡眠中樞之所在,此部位各種刺激性病變引起過度睡眠,而破壞性病變的引起睡眠減少。另外還發現睡眠時有中樞神經介質的參與,刺激5-羥色胺能神經元或注射5-羥色胺酸,可產生非快眼動期睡眠,而給5-羥色胺拮抗藥,產生睡眠減少。使用去甲腎上腺素拮抗藥,則快眼動期睡眠減少,而給去甲腎上腺素激動藥,快眼動期睡眠增多?! ?/p>

      睡眠障礙表現

      睡眠量的不正常

      可包括兩類﹕一類是睡眠量過度增多﹐如因各種腦病內分泌障礙代謝異常引起的嗜睡狀態或昏睡﹐以及因腦病變所引起的發作性睡病﹐這種睡病表現為經常出現短時間(一般不到15分鐘)不可抗拒性的睡眠發作﹐往往伴有摔倒﹑睡眠癱瘓和入睡前幻覺等癥狀。另一類是睡眠量不足的失眠﹐整夜睡眠時間少于5小時﹐表現為入睡困難﹐淺睡﹐易醒或早醒等﹐失眠可由外界環境因素(室內光線過強﹑周圍過多嘈音﹑值夜班﹑坐車船﹑剛到陌生的地方)﹑軀體因素(疼痛﹑瘙癢﹑劇烈咳嗽﹑睡前飲濃茶或咖啡夜尿頻繁或腹瀉等)或心理因素(焦慮﹑恐懼﹑過度思念或興奮)引起。一些疾病也常伴有失眠﹐如神經衰弱﹑焦慮﹑抑郁癥等。

      正確解決睡眠問題

      睡眠中的發作性異常

      指在睡眠中出現一些異常行為﹐如夢游癥﹑夢囈(說夢話)﹑夜驚(在睡眠中突然騷動﹑驚叫﹑心跳加快﹑呼吸急促﹑全身出 ﹑定向錯亂或出現幻覺)﹑夢魘(做惡夢)﹑磨牙﹑不自主笑﹑肌肉或肢體不自主跳動等。這些發作性異常行為不是出現在整夜睡眠中﹐而多是發生在一定的睡眠時期。例如﹐夢游和夜驚﹐多發生在正相睡眠的后期﹔而夢囈則多見于正相睡眠的中期﹐甚至是前期﹔磨牙﹑不自主笑﹑肌肉或肢體跳動等多見于正相睡眠的前期﹔夢魘多在異相睡眠期出現。

      睡眠障礙的危害:長期失眠可以引起免疫功能下降,抵抗力減弱.引起記憶力減退.影響工作學習.導致植物神經功能紊亂.經常失眠可以引起老年癡呆癥.經常失眠可使人過早衰老縮短壽命.兒童失眠可影響生長發育.

      睡眠障礙﹐取心理治療與藥物治療相配合的方法可改善一般﹐但由其它疾病引起者﹐則有賴于消除病因。

      睡眠障礙:常見問題與解答

      國際精神衛生組織主辦的全球睡眠和健康計劃于2001 年發起了一項全球性的活動——將每年的3 月21 日,即春季的第一天定為“世界睡眠日”。人一生中有三分的時間是在睡眠中度過的,五天不睡就會影響人的生存,可見睡眠是人重要的生理需要之一。睡眠是生命所必需的過程,是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節,是健康不可缺少的組成部分。據世界衛生組織調查,27% 的人有睡眠問題。潘集陽教授多年從事焦慮抑郁和睡眠障礙的臨床研究,應邀為我刊撰稿,解答大眾所關心的睡眠障礙方面的問題。

      腦力勞動者最容易碰到的健康問題之一就是失眠。嚴重的人,一到天剛擦黑的時候就開始發愁,“今天不知睡不睡得著?”進入冬季,晝短夜長,漫漫長夜無法入睡的滋味非常難受。不少人可能是久病成醫,把自己的睡眠問題歸結為神經衰弱。但是,醫生指出,睡眠障礙和神經衰弱不能畫上等號。目前,對神經衰弱沒有什么好辦法,但單純的睡眠障礙卻是可以通過治療調試好的。

      朝陽醫院心理咨詢門診主任顧秀玲大夫介紹,失眠只是一種癥狀,除了神經衰弱之外,抑郁、焦慮的人都有可能出現這種癥狀。如果自己主觀就把自己歸到神經衰弱的人群里,而沒有仔細尋找原因的話,很可能耽誤了恢復良好睡眠的治療。

      世界睡眠日的一項萬人問卷調查顯示,國人中有45%存在著不同程度的睡眠障礙。睡眠障礙有兩種表現,一是入睡困難,如果躺在床上30分鐘還睡不著,而且維持了一段時期,可能就是出現了問題。另外,睡眠障礙還體現在睡眠維持方面,有的人經常在早上三四點鐘醒來,就再也睡不著了,或是睡一夜要醒好幾次,這也屬于睡眠障礙的一種。

      可能引起睡眠障礙的外界原因不少,環境因素是很重要的一種。房間過于明亮、有噪聲,或是冬天燒暖氣,室內空氣太干燥都可以影響到人的睡眠質量。另外,更多的患者是因為工作壓力大,過于疲憊和總是考慮生活中不順心的事情而阻礙良好的睡眠。

      克服睡眠障礙要從這幾方面入手。第一,給自己一個舒適的睡眠空間,床要舒服,臥室內最好懸掛遮光效果好的窗簾,同時把門窗密封工作做好,省得外面的噪聲吵到您的休息。第二,冬天氣候干燥,在臥室里放一個加濕器會對睡眠起到好的作用。床頭邊放上一杯水,萬一夜里渴了也不用起來找水喝,免得困意全消。第三,睡前不要服用讓中樞神經興奮的藥物,咖啡、濃茶、巧克力都是睡前不該選擇的食物。有人認為,喝點酒可以幫助睡眠,其實不然,不少人酒醉睡醒之后感到自己渾身無力、頭也昏沉沉的,正是酒精使睡眠質量下降了。

      顧大夫介紹,在門診中,真正屬于神經衰弱而失眠的病人并不多。相反,很多人由于抑郁或焦慮把自己歸入神經衰弱。這些病人只要找到失眠的真正原因,對癥下藥,服用一些抗抑郁劑、抗焦慮藥,再配合心理療法是完全能把自己從失眠中解脫出來的。

      醫生提醒,想睡得好,就要養成良好的睡眠衛生習慣,按時有規律地睡眠。有睡眠障礙的病人不要自己濫服藥物,要在醫生指導下吃藥,睡眠障礙才能克服.

      問:我常失眠,看病時,醫生總是開安眠藥給我,請問:如果我經常服用安眠藥,會不會成癮?

      答:由于老一代安眠藥成癮性強,加上各種科普讀物的宣傳,使很多臨床醫生和患者都擔心服用安眠藥會成癮,患者拒絕服用安眠藥改善睡眠,從而使患者失眠問題難以解決。

      服用安眠藥是否會成癮,要根據患者的具體情況而言。目前,無論是臨床醫生還是患者都對安眠藥有一種誤解,認為只要服用安眠藥就會成癮。其實,用新一代苯二氮類安眠藥治療失眠出現藥物成癮只是個別現象,同時,臨床醫生可以根據藥物的臨床藥理學特點來幫助患者預防藥物成癮出現。

      1998 年在法國巴黎舉行的歐洲神經精神科學院會議上,與會的73 位國際公認的專長于臨床精神藥理和藥物治療的精神科專家認為,治療劑量的新一代苯二氮類安眠藥產生的依賴對單純失眠的患者不是一個重要的臨床問題。約90% 的專家認為逐漸停藥會顯著減輕停藥癥狀,而短期使用(2-4 周) 幾乎無依賴和停藥難問題。美國新墨西哥大學醫學院精神科教授尤利赫斯認為, 臨床醫生和就診的患者錯誤地把長期治療和成癮相等同起來, 導致患者拒絕服藥, 沒有能夠進行有效治療, 影響患者病情好轉。事實上,臨床上大約有10% 的慢性失眠患者必須服藥才能改善自己的睡眠。

      值得提醒的問題是引起失眠的原因非常多,臨床醫師應該了解失眠的原因,針對病因治療,而不是一聽患者有失眠,就給患者安眠藥治療。因為如果患者沒有真正解決失眠原因,長期服用安眠藥,就會使患者形成真正的藥物依賴。

      問:我是一名大學生,晚上經常失眠,尤其在考試前更難以入睡。每當看到同宿舍的同學上床就能睡著,心里非常羨慕,我不明白我為什么會失眠,而別人沒有。

      答:失眠是在普通人群和患有各種軀體和精神疾病的患者中一個最常見的睡眠不好的主訴,通常大約有三分的人認為自己的睡眠不好。據美國蓋洛普調查( Gallup Poll) 發現,大約三分的美國成年人稱自己睡眠紊亂, 其中35% 的人認為只是在某一段時間內有睡眠不好,另外約12% 的人認為自己有長期的睡眠問題。 婦女和35 歲以下的人更傾向抱怨自己有失眠,因而失眠在普通人群中非常普遍。

      與失眠相關的原因非常多,最常見的是情緒問題,尤其是與考試前的失眠與焦慮有關,同時也與自己先天的生理特征有關。偶爾一兩次失眠沒有關系,大多數人都會發生,關鍵是不能讓偶爾失眠變成慢性失眠。

      問:我聽人講,人每天正常睡眠要睡八小時,而我每天只要睡六個半小時左右,而且白天精力充沛,工作良好,請問:我是不是睡眠有問題?

      答:我們每天需要多少睡眠時間,主要與每個人睡覺后第二天的精力是否充沛有關。人們通常的概念是:每個人晚需要八小時睡眠。這樣一來,我們一生中大約有三分的時間生活在床上。

      事實上,我們每個人所需要的睡眠時間因人而異,并且與每個人的遺傳因素有關。極少數人每晚只需睡五小時,就能達到白天精力充沛的狀態,保證身體健康良好。而有些人可能要睡上11 個小時,才能保持精力夠用,身體感覺舒適。大多數人每晚睡眠在6-10 小時之間。

      因此,只要保證次日精力充沛,保證學習工作有效率,前一天的睡眠時間多少關系不大。

      問:我患失眠癥有四五年,在幾家大醫院看過,服了不少中西藥都不見效。近一年來經常早醒,在凌晨醒來后,再難以入睡。除失眠外,白天無精打采,心情郁悶,食欲不振,偶爾有輕生的念頭。請問:我的失眠癥這么頑固,是否能治療好?

      答:從你介紹的情況來看,一開始患有失眠癥,后來合并有抑郁情緒。因為無精打采﹑ 心情郁悶﹑食欲不振和輕生念頭是常見的抑郁癥癥狀。

      國外有專家研究發現,大約70% 的慢性失眠患者同時患抑郁癥。如果失眠患者伴有抑郁,但醫生只治療睡眠問題,而忽視抑郁癥的存在,治療效果往往不好。對于臨床醫務人員來講,如果一個患者失眠久治不愈,也應該考慮有無合并抑郁癥的可能。

      抑郁癥患者往往伴有睡眠紊亂問題。抑郁癥的睡眠紊亂有入睡困難、睡眠連續性紊亂以及早醒等癥狀,其中睡眠早醒往往是抑郁癥的特征性癥狀。抑郁癥患者會訴說晚上總睡覺時間減少。如果臨床醫師沒有注意患者的抑郁情緒而只注意失眠癥狀,這樣會耽誤患者的抑郁癥治療,導致嚴重的不良后果。

      問:我在自己的臥室不能入睡,但可以在客廳里能睡著,請問有什么方法可以幫助我在臥室睡覺?

      這種情況屬于慢性心理生理性失眠。這種失眠患者通常躺在床上便非常努力去睡,盼望在短時間內能睡著。豈不知這樣一來反而引起精神興奮和焦慮緊張。時間一長,對自己的臥室便形成了負性期望,臥室成為一個外部環境刺激因素影響入睡。如果睡眠環境成為患者睡前過度興奮的一個重要因素,為了打破這種不良條件反射,患者應在醫務人員指導下進行刺激控制療法,幫助其在臥室里入睡。

      以下是刺激控制療法指導和患者必須遵守的規則。(1)只有患者想睡的時候才躺下睡覺。(2)患者的床只用于睡覺和性生活,也就是說不能在床上閱讀、看電視、吃東西、想入非非等。(3)若睡前進行性生活,而后還是要按照刺激控制療法規則入睡。(4)如果患者覺得在床上不能入睡,應該立即起床,到另一間房間去活動?;颊咛稍诖采?0 分鐘若還沒有睡意,請立即起床,否則表明患者沒有遵守刺激控制療法的規則。睡不著立即起床是為了在人與床之間建立入睡條件的聯系。

      如果患者不能立即入睡, 再重復第二項規則。 不管患者每天晚上睡多少時間,撥好您的鬧鐘,每天應準時起床。白天不能午睡或打盹,這樣有助于身體建立持久連續的睡眠節律。

      問:我經常睡眠不好,晚上為了幫助睡覺,我經常喝酒以幫助入睡,但睡眠還是時好時壞,不知喝酒是否可以幫助睡眠?

      答:在日常生活中,人們往往認為喝酒可以幫助入睡,但許多人沒有意識到喝酒同時可以干擾睡眠。酒作為一個潛在的因素可以干擾睡眠,使睡眠表淺,而且由于患者喝酒后小便增加, 起床小解后也會影響睡眠。

      所以,從長期來看,喝酒對睡眠不但沒有幫助,反而會讓人喝酒成癮。負責看病的醫生應該向患者指出晚上或睡前喝酒對睡眠無害或有幫助是錯誤的觀點。對長期喝酒形成習慣的患者,應該逐漸戒酒,尤其在睡覺前更不能喝酒。睡前不妨采用其他一些方法, 如放松療法、冥想療法或自我催眠療法。

      問:我患失眠有幾個月,到醫院看病,醫生給我一些安眠藥吃,睡覺很好。后來我自己停藥,當晚便出現入睡困難。請問:我是否有安眠藥依賴?

      答:不少患者在服用藥物一段時間后突然停藥,會引起失眠,尤其是在服用半衰期短的藥物、長期服藥或者服用大劑量藥物情況下。所以,服用安眠藥物治療失眠的患者應在醫生的指導下,逐漸減少藥物劑量,以免出現停藥引起的失眠。一般停藥過程要持續幾周到幾個月。另外,不但安眠藥停藥要慢,一些抗抑郁藥、抗焦慮藥突然停藥,都會引起失眠、焦慮等癥狀。所以,以上藥物均應在醫生指導下停藥。

      問:由于工作緊張,我晚上經常入睡困難,在醫生指導下我開始接受藥物治療。但第二天停藥后,睡眠不但不好,反而比吃藥前加重,不知這是什么原因?

      答:你的情況在臨床上稱為停藥后反跳性失眠。反跳性失眠是表示在停止使用藥物后的失眠癥狀比治療前更嚴重。這種情況可以由許多安眠藥物引起,尤其是作用時間比較短的藥物。反跳性失眠還表現為軀體戒斷癥狀,伴隨全身不適、不斷加重的焦慮和失眠。失眠通常發生在幾個星期內,偶爾也會在幾天里出現。 所以,服用安眠藥物治療的患者應在醫生的指導下逐漸減少藥物劑量,以免出現反跳性失眠。

      問:我睡覺前有入睡困難,睡眠中時睡時醒,同時伴有身體感覺,如感到刺痛、皮膚瘙癢以及全身不舒服,四肢動來動去,影響妻子睡覺。請問這是什么病?

      答:從癥狀來看可能是不寧腿綜合癥的表現。不寧腿綜合癥是一種比較常見的睡眠障礙。不寧腿綜合癥或夜間睡覺時四肢陣發性運動通常有以下一個或幾個臨床表現:(1) 腿部有以上不愉快的身體感覺;(2) 失眠, 通常入睡困難或睡眠不能維持, 時睡時醒;(3) 白天常?;杌栌蛩吆蟛荒芑謴途?;(4) 患者的配偶或與患者睡一床的人常注意到患者睡眠不安寧或夜間身體運動。

      不愉快的身體感覺是不寧腿綜合癥的主要表現,通常這種難以描述的感覺是引起肢體想移動的原因?;颊咄猩眢w感覺。如感到刺痛、皮膚瘙癢以及全身性不舒服。有時患者不認為自己有身體不安寧的情況發生,大部分患者都會否認有疼痛感,即使是非常不愉快。如果讓患者不移動腿,患者會感到難以忍受。

      臨床上有幾種藥物在某種程度上可以減少患者腿的痙攣: 苯二氮類安定藥物﹑ 阿片類藥物﹑ 多巴胺能藥物。 其中苯二氮類安定藥物是應用最廣泛的藥物, 可以用來治療患者的身體不愉快的感覺和運動,同時也可以改善患者的睡眠。 臨床試驗證明氯硝安定是作用最好的藥物, 改善肌肉和四肢運動有明顯的作用。

      多巴胺能藥物有左旋多巴。 在80 年代, 美國開始用左旋多巴加脫羧酶抑制劑治療不寧腿綜合癥, 有效率達70%。 左旋多巴和脫羧酶抑制劑作用快, 口服后30—60 分鐘即可起作用, 不但可以治療不寧腿綜合癥,也可以抑制夜間睡覺時四肢陣發性運動, 由此可以改善患者的睡眠。

      阿片類藥物對肌肉痙攣﹑ 身體不安寧和睡眠質量有輕度或中度的療效。 但總體上, 阿片類藥物在鎮靜作用方面不如苯二氮類安定藥物, 在控制身體運動方面不如多巴胺能藥物。

      問: 我每天晚上都在第二天凌晨2-4 時以后才能睡覺,上午10-12 時后才能醒來,醒后精力充沛,工作良好,但有人說我睡眠有問題。請問我睡眠是不是真有問題,而且我的工作要求我早上8 時上班,有什么治療方法?

      答:從臨床癥狀來看,患者應該患有睡眠時相推遲綜合癥。此癥主要的臨床特征是: (1) 入睡和醒來的時間比愿望的要晚:(2) 入睡時間幾乎是相同的;(3)到睡覺時, 入睡沒有困難;(4) 在起床時不能如愿醒來,如早上七八時起床;(5) 通過常規的方法不能使睡眠時相提前。治療主要是在早上進行光療, 一般在特殊的光線下進行治療?! ?/p>

      鎮痛安眠墊在睡眠障礙治療中的重要意義:

      睡眠障礙患者,在臨床上觀察的時候,往往發現患者在失眠期間,腦部神經元興奮性增高,異常放電情況明顯?,F在科學家發現了慢波睡眠(swa)中在大腦皮層中活躍的神經元,這可能對于治療睡眠障礙等睡眠疾病以及理解諸如情緒和記憶等依賴于睡眠的活動具有重要意義。最新報告說,包含了罕見的一組神經元的皮層在自然睡眠以及剝奪睡眠之后發生的恢復睡眠過程中是活躍的。并發現了一種制造一氧化氮(NO)——這是一種調控大腦血流的因子——的特殊類型的皮層神經元,而且它們在人體的慢波睡眠過程中在皮層中是活躍的。所以,抑制大腦皮層神經元的異常放電對于治療失眠有著非常重要的意義,在這一點上,藥物的抑制作用偏弱一些,國際上現在針對這方面磁療的效果更理想一些。

      磁療即是以磁場作用于人體治療疾病的方法。磁場影響人體電流分布、荷電微粒的運動、膜系統的通透性等,使組織細胞的生理、生化過程改變,產生鎮痛、消腫、促進血液及淋巴循環等作用。

      我國在古代就用磁療治病。60年代初用鐵氧體磁塊貼敷穴位高血壓、關節炎等癥狀。截止目前,我國的磁療已進入多層次、多學科、多水平和深入提高的階段。對磁療的理論,生物效應,臨床適應癥,方法學,磁療產品研究等,都有較明確的論證。磁療已成為治療失眠的主要方法。有許多醫療工作者對機理進行更深一步的研究,多種磁療服飾、磁療睡眠系統正在向高層次發展。

      針對睡眠障礙的治療,目前最常用的就是鎮痛安眠墊,其中釹鐵硼永磁體產生的的是一種模擬人體磁場特點的生物磁場,性能穩定!作用于人體可對人體本身的磁場進行糾偏,并通過增強人體經絡的生物電磁能,推動經氣運行,從而達到通經絡、增加腦部供血供氧、降低大腦皮層末梢神經的興奮性,產生促進組織新陳代謝、催眠、鎮痛、鎮靜、活血的效果,讓國內眾多患者徹底擺脫睡眠障礙?! ?/p>

      物理療法

      物理療法相對于藥物相比,具有無副作用、依賴性療效顯著的特點。經顱微電流刺激療法這種物理療法是通過微電流刺激大腦,能夠直接調節大腦分泌一系列有助于改善抑郁病癥神經遞質激素,如5-羥色胺、已酰膽堿,這些激素參與調節人體多項生理和心理活動,能夠全面改善失眠患者多夢、早醒、入睡困難等,另外還能夠緩解患者由于失眠而在次日白天所出現的頭暈、注意力下降、情緒煩躁等癥狀。

      參看

      健康問答網關于睡眠障礙的相關提問

      關于“睡眠障礙”的留言: Feed-icon.png 訂閱討論RSS

      目前暫無留言

      添加留言

      更多醫學百科條目

      個人工具
      名字空間
      動作
      導航
      推薦工具
      功能菜單
      工具箱
      国产高清在线精品一本大道,另类小说 色综合网站,午夜福利看片,朋友的女朋友2hd中字
      <listing id="xxvd7"></listing>

        <p id="xxvd7"><output id="xxvd7"><output id="xxvd7"></output></output></p>

          <del id="xxvd7"></del>

          <sub id="xxvd7"><mark id="xxvd7"></mark></sub>

          <pre id="xxvd7"><ol id="xxvd7"><p id="xxvd7"></p></ol></pre>
          a毛片免费全部播放完整 日本片在线看的免费网站 国产欧美另类久久久精品图片 办公室里玩弄人妻系列 在线看高h猛烈失禁潮喷 老司机在线精品视频播放 久久婷婷五月综合色d啪 女人露p毛视频·www 小草青青在线观看免费 香蕉97超级碰碰碰免费公开 真正国产ts人妖系列视频 欧美人与动性行为视频 日本h熟肉动漫在线观看 永久免费av无码网站在线 av草草久久久久久久久久久 国产日本a成人片在线观看 香蕉97超级碰碰碰免费公开 精品久久久久久久久中文字幕 办公室玩弄人妇在线观看 日本不卡一区 最新欧美z0z0人与物物 老司机在线精品视频网站 晚上看的网站你明白的我的意思 国产乱了真实在线观看 91小青蛙国产自在线拍 成版人永久破解版无限次数 日韩欧美中文字幕在线韩 无码国产精品一区二区免费 精品cosplay系列番号 九九精品在线 午夜福利看片 小明视频免费永久在线 a级国产乱理论片在线观看 善良的小痍子3无遮挡 九九热视频这里只有精品 成人免费播放1000部 国产午夜福利在线机视频 亚洲AⅤ无码专区在线观看 久久caoporn国产免费 日韩女人性开放视频 无码人妻一区二区三区免费看 香蕉久这里只精品99re66 国产一级特大黄毛片 一 级 黄 色 片 动漫av纯肉无码免费播放 五月激激激综合网色播 浓毛欧美老妇乱子伦视频 啦啦啦免费高清在线视频1 一区二区三区高清av专区 亚洲国模私拍人体gogo 国产三级电影网 97久久超碰国产精品 午夜成年奭片免费观看视频 太小太嫩了好紧在线观看 免费99精品国产自在现线 国产对白受不了了 精品综合久久久久久97 欧美人与动牲交app视频 日本韩国日本一区二区三区 老熟女一区二区免费 99re8精品视频在线播放2 不卡无码人妻一区二区三区 人妻好久没做被粗大迎合 卫生间被黑人教练玩晕 chinese中年熟妇free 一级黄色网 性xxxx入欧美 国产国产一级人aa大片 国产女主播白浆在线看 91视频精品 中国熟妇牲交视频免费 九九精品在线 不打码成 人影片 免费观看 丰满人妻被夫上司侵犯 国产女主播丝袜喷水在线37 精品亚洲aⅴ在线无码播放 特级婬片女子高清视频 一级黄色带 人人妻人人做人人爽 国产免费绳艺视频 精品国精品国产自在久国产应用 日本韩国日本一区二区三区 白丝无内液液酱视频在线观看 国产高中生 免费岛国片在线观看X片喷水 老司机在线精品视频播放 韩国在线三级午夜理论bd 精品国精品国产自在久国产应用 999视频精品全部免费品 国产精品视频每日更新 太紧太粗太大了受不了小说 青草国产 强壮的公么征服我 国产学生专区在线视频 九九电影院理论片 九九热线有精品视频35 女人喷液抽搐高潮视频 粉嫩的竟然没有一根毛 啦啦啦啦啦在线观看视频免费 乱人伦中文视频在线 国产一卡二卡三卡四卡视频 日本高清不卡aⅴ免费网站 日本人成在线播放免费 国产精品va在线播放 人成午夜高潮免费视频 白丝无内液液酱视频在线观看 久久天堂夜夜一本婷婷 аⅴ天堂最新版在线中文 非会员区试看120秒6次 青春草原精品资源视频 熟妇人妻videos 办公室里玩弄人妻系列 h全肉学校公共厕所 黄网站色视频大全在线观看 国产超碰人人做人人爽www 欧美亚洲日本国产黑白配 欧美性色黄大片名称 欧美人与动牲交a免费观看 禁止的爱:善良的小峓子在钱 chinese中年熟妇free 七次郎在线观看 在线欧美精品视频二区 日韩午夜的免费理论片 无码专区中文字幕无码野外 99re6这里有精品热视频 seerx性欧美 欧美牲交AV欧差AA片欧美精品 狠狠色伊人亚洲综合网站 国产一区二区三区 在线观看国产高清免费不卡 东凛在线精品视频免费观看 日韩电影 最近最新中文字幕大全直播下载 特级猛片在线播放 欧美成人免费一区二区 国产在线精品一区二区三区 13小箩利洗澡无码视频网站 国产在线视频91 免费理论片高清在线观看 紧窄 粉嫩被粗大撑开 免费高清在线观看污污网站 一级黄色网 99热国产这里只有精品 国产对白受不了了 成年无码高潮喷水av片线段 婷婷五月深深久久精品 黄色视频网站网址 国产视频第一页 国产裸舞在线直播 3p大陆国产国语对白 日韩av午夜在线观看 99热这里只有免费精品 在线观看国产高清免费不卡 女员工的滋味 国产美女天天爽天天乐 久久综合久中文字幕青草 人与动人物xxxx毛片 国产成人在线看 人成午夜高潮免费视频 国产丰满老熟女重口对白 国产精品禁忌a片特黄a片 日本少妇高潮正在线播放 波多野结衣护士未删减版 久久婷婷五月综合色d啪 99精品在线视频 91小青蛙国产自在线拍 国产ts视频chinese 亚洲在线精品 午夜理理伦a级毛片天天看 少妇人妻好深太紧了 国产专区在线播放 妈妈的朋友在线 日本aaa片爽快免费中国 50岁寡妇下面水多好紧 放荡的老师bd在线观看 国产精品自在在线午夜精华在线 中文字幕无码a片久久东京热 日韩精品视频 中国男女一级作爱大片 99re热视频这里只精品5 欧美video巨大粗暴 一级黄色网 国产一级毛 无码中文有码中文人妻中lao 中字我女朋友的妈妈 a级国产乱理论片在线观看 国产a级片 菠萝蜜视频国产在线播放 男同gay毛片免费可播放 日本入室强伦姧bd在线观看 黄色在线免费观看 办公室揉着她两个硕大的乳球 免费观看黄色 国产精品第21页 亚洲日韩成人精品不卡在线 香港三香港日本三级在线播放 国产专区在线播放 欧洲美女粗暴牲交视频免费 欧美性色黄在线是免费 国产成人午夜福利在线观看视频 97夜夜澡人人爽人人喊 兄弟懂的拿走不谢 乳女教师欲乱动漫无修版 国产成人精品一区二区秒拍 韩日精品 特级猛片在线播放 日韩电影 黑人巨茎大战俄罗斯美女 国产亚洲精品 日韩电影 日韩电影 国产黄AV在线观看免费福利 国产无套抽出白浆来 亚洲第一狼人天堂久久 精品久久久久久久久中文字幕 亚洲av无码久久 挤进未发育的小缝在线观看 久久一本岛道在免费线观看 大香伊蕉在人线国产9 国语自产精品视频在线第100页 天噜啦精品视频在线观看 耻辱诊察室全集无修樱花 啊灬啊别停灬用力啊村妇 99re66热这里只有精品3 国产精品亚洲av三区 国产精品自在在线午夜精华在线 免费人成在线观看网站品爱网 国产胖熟女bbw野战直播 一个人免费视频播放的 免费人成电影网站在线观看 国产一级特大黄毛片 强被迫伦姧在线观看中文版 精品国精品国产自在久国产应用 老色鬼在线精品视频 网友自拍区视频精品vr 日本成人黄色视频 日本黄网站免费 国产裸舞在线直播 耻辱诊察室全集无修樱花 成在线人永久免费视频播放 邻居三个老汉一起弄我 免费国产女人高潮抽搐视频 国语自产精品视频在线第100页 国产av激情喷水 国产一级爱c视频 3p国产对白刺激在线视频 日韩午夜的免费理论片 国产野模私拍在线视频 av网站免费线看精品 国自产拍在线天天更新网站 乱人伦中文视频在线 20分钟以上的大片 看全色黄大色黄大片 武松大战潘金莲a片 a片人禽杂交免费看 欧美秘书激情办公室在线观看 亚洲人成自拍网站在线观看 好好热精品视频在线播放 亚洲.欧美.中文.日韩aⅴ 日本a级作爱片 真人作爱试看50分钟3分钟 亚洲人成自拍网站在线观看 国自产拍在线天天更新网站 青青在线久青草免费观看 成年无码高潮喷水av片线段 日韩午夜的免费理论片 妺妺的下面好湿好紧学校 欧美日韩乱码高清视频 年轻的嫂子 女人自熨全过程免费视频 亚洲天天做日日做天天谢日日欢 国产欧美另类久久久精品图片 七次郎在线观看 强行扒开双腿猛烈进入 日本一级aa大片在线观看 欧美性色黄大片名称 亚洲国产成人久久综合一区 国产在线一区二区 天天澡天天添天天摸97影院 欧美性色黄免 青青在线精品2019国产 午夜福利看片 东北老熟妇大声叫痒 玩弄老年妇女过程 国产裸舞在线直播 女人和拘做受全程看 女友的妺妺3在线观看 2020免费国产a国产片高清 欧美大尺度a片免费专区 玩弄下属小李漂亮人妻 x8x8永久华人成年免费 99久久国产综合精品1 日本少妇高潮正在线播放 精品夜恋影院夜恋秀场 樱花校园模拟器中文版 中国女人一级毛片 影音先锋每日最新av资源网 国产福利视频一区二区精品 国产三人特级毛卡片 中国美女一级特黄大片视频 十七岁完整版在线观看免费 男女啪啪视频 国产自产在线视频一区 成年无码高潮喷水av片线段 亚洲.欧美.中文.日韩aⅴ 第一次处破女18分钟 少妇老师寂寞难耐高潮电影 超级碰热视频精品97 国产三级视频 亚洲中文无码亚洲人成影院 玖玖爱这里只有精品视频 97韩剧网手机版高清 国产午夜精品美女视频露脸 中字幕一区二区三区乱码 成版人永久破解版无限次数 中文字幕亚洲一区一区 老司机在线精品视频网站 三级片免费观看 色妞www精品视频二 中国xvideos厕所偷窥 免费人成视频x8x8老司机 波多野结衣护士未删减版 免费观看一级特黄欧美大片 中国美女一级特黄大片视频 久久caoporn国产免费 免费黄色小视频 久久综合国产乱子伦精品免费 asian极品呦女 精品国精品国产自在久国产应用 九九热精品视频 制服丝袜另类国产精品 网友自拍区视频精品vr 老司机精品视频在线 国产乱了真实在线观看 精品cosplay系列番号 日本乱偷人妻中文字幕 天堂av成年av影视 99热这里只有精品 中文字幕日产乱码一区 国产51自产区 没有穿内衣的邻居爆乳 韩国三级理论在线电影 无码专区中文字幕无码野外 女员工的滋味 国产乱了真实在线观看 对白超刺激国产 黄色在线免费观看 国产区福利国模私拍 波多野结衣家庭教师 国产对白在线 挤进未发育的小缝在线观看 国产视频91 办公室里玩弄人妻系列 男性同性裸交视频twink 男女搞黄色 国内少妇自拍区视频免费击 性国产普通话对白视频 亚洲日本中文字幕天天更新 亚洲天天做日日做天天谢日日欢 国产在线一区二区 黄网站色视频大全在线观看 日本学生和老师www色 正在播放国产流白浆 国产成人av综合网 国产成a人片在线观看视频 国产视频第一页 亚洲欧美国产制服图片区 青春娱乐分类视频精品二 亚洲上最大成网人站4438网 青青在线久青草免费观看 男女生裸体污网站免费 翁熄系列乱老扒 东北士炕丰满熟妇 少妇三级全黄在线播放 老司机在线精品视频播放 又爽又黄又无遮挡的激情视频 免费岛国片在线观看X片喷水 国产孕妇精彩在线 精品国产成人a区在线观看 两个人免费完整在线观看 91天仙tv国产 怡红院成永久免费人视频 朋友的女朋友2hd中字 太小太嫩了好紧在线观看 啦啦啦免费高清在线视频1 a毛片免费全部播放完整 国产无套抽出白浆来 男女啪啪120秒试看试看5次 日本无卡码高清免费v 国内a片无码无删减版电影 亚洲日本va午夜在线电影 国产真乱mp4山东口音哪里看 a级国产乱理论片在线观看 久久精品国语对白 182tv精品视频tv在线观看 日本人成在线播放免费 亚洲影音先锋男人资源 人妻无码AV中文系列久久免费 五月激激激综合网色播 中文字幕乱码亚洲无线码 成在线人午夜剧场免费无码 三级黄色网 大香伊蕉在人线国产9 国产专区在线播放 小草青青在线观看免费 久久婷婷五月综合97色 秋霞午夜理论2019理论中文 欧美90少妇xx00 亚洲影音先锋男人资源 久久综合国产乱子伦精品免费 精品国产品香蕉在线 中文字幕乱码亚洲无线码 越秀地产全国排名第几 人妻人人做人碰人人添 免费人成视频x8x8老司机 曰本女人牲交免费视频 国产超碰人人做人人爽www 和搜子同屋的日子2国语中字 亚洲国产成人久久综合一区 亚洲av片不卡无码久久 九七电影院理论片在线观看 成熟女人人a片 国产人成视频 少妇老师寂寞难耐高潮电影 a人片在线观看苍苍影院 超级丰满爆乳在线观看 午夜男女大片免费观看18禁片 国产精品第二页 五月激激激综合网色播 日本h熟肉动漫在线观看 范冰冰张开腿被老外桶视频 香蕉久这里只精品99re66 91精品国产高清自在线看 伊久线香蕉观新在线视频 东京热人妻无码人av 人与动人物xxxx毛片 禁18在线观看免费网站 黄页网站大全免费软件 黄网站色视频免费茄子视频 国内真实愉拍系列 国产精品久久久久精品 精品国产成人a区在线观看 日本免费一区二区三区最新 国产精品第二页 日本少妇高潮正在线播放 久久精品国语对白 四虎影院国产 精品亚洲aⅴ在线无码播放 丁香六月深婷婷激情五月 邻居三个老汉一起弄我 精品国偷自产在线 伊人久久大香线蕉av仙人 狼群影视在线观看视频大全 四虎影院国产 天噜啦精品视频在线观看 国内少妇自拍区视频免费击 亚洲自偷精品视频自拍 免费人成在线观看网站品爱网 很黄很色60分钟在线观看 国产精品自在在线午夜精华在线 欧美xxxxx精品 在线观看免费人成视频下载 少妇与子乱毛片 无码H肉动漫在线观看免费 男女啪啪视频 久九九久视频精品免费 当着别人面玩弄人妻 国产变态另类第3页 老鸭窝在线精品免费 兄弟懂的拿走不谢 国产高清经典露脸3p 凌晨三点看电影日本 全高清录播 黑人巨茎大战俄罗斯美女 无码国产精品一区二区免费 久热这里只精品视频99 成人看片黄a免费看 欧美牲交AV欧差AA片欧美精品 大香伊蕉在人线国产9 水蜜桃国产成人精品视频 亚洲天堂无码 一级a片裸体免费视频图片 女生和男生一起差差 国产综合色香蕉精品五夜婷 欧美亚洲日本国产黑白配 国产丝瓜视频在线观看 青春娱乐分类视频精品二 免费很肉很黄a片 波多野结衣家庭教师 人妻人人做人碰人人添 女性俱乐部肉体狂欢 青草国产 国产高中生 中国一级毛片免费高清 在线观看未禁18免费视频 国产精品第二页 国产ts人妖另类 国产亚洲精品 亚洲永久精品ww47 成年无码av片在线观看蜜芽