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      早泄

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      早泄是男科的常見病。目前還沒有統一定義,美國心理協會定義為持續的或者反復發生的、在最小的性刺激下,在插入前、正在插入或插入后很短時間內,先于意愿而發生射精稱為早泄。世界衛生組織定義為射精的潛伏時間不能滿足性交的需要,射精發生于充分勃起前、性交前或者開始性交后15s內稱為早泄。早泄的診斷需要多方面評估,包括心理,生理和器質上的評估,不能以患者的自我感覺就能輕易診斷早泄,同時詢問患者及其性伴侶,仔細分析兩人之間描述的異同。早泄常常是男方為此感到沮喪的問題。調查表明,早泄也往往是女方對其性伴侶的指責為主訴。

      值得指出的是,目前網絡上流行的早泄定義為:.....在女性尚未達到性高潮而射精則為早泄......這是非常不正確的,必須予以糾正。并非所有女性都能輕易達到性高潮,所以不能以是否女性出現性高潮來定義男性的早泄。

      早泄

        

      目錄

      病因

      早泄的原因多種多樣,但可以歸納成兩類:

      非器質性疾病

      (一)在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。Nadels on報告,心因性者占早泄病人中的85%,例如:久別重逢、新婚蜜月、過度興奮或緊張、過分疲勞、心情郁悶,飲酒之后、房事不節、夫妻關系不融洽,丈夫對妻子存在潛在敵意、怨恨和惱怒,或對妻子過分的畏懼、崇拜、存在自卑心理等都是誘發早泄的因素。常見的心因性原因如下,有的人性交時提心吊膽,唯恐射精太早,引起妻子不滿;有的人出于對性愛知識的誤解,無端地懷疑自己的性能力低下,性交時老是自慚自卑,這種情況多見于那些認為自己的陰莖短小或自認為體質孱弱的人。夫妻感情不融洽,比如對妻子的猜疑、嫉妒或者過分的敬重,也會導致早泄。有的人對性生活過分看重,期望過高,或者對有過的偶爾一兩次早泄過分憂慮,可能加重心理負擔,形成緊張、早泄、更緊張、繼續早泄的惡性循環而使早泄固定下來。

      (二)男性陰莖包皮過長、緊身內褲等過度刺激龜頭都會導致男性出現早泄。

      器質性疾病

      例如,外生殖器先天畸形、包莖、龜頭或包皮的炎癥、尿道炎、陰莖炎、多發性硬化、脊髓腫瘤、腦血管意外、附睪炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞,引起早泄。某種全身疾病,體質衰弱,也可以使性功能失調,出現早泄?! ?/p>

      臨床表現

      早泄是指性交活動中,男子性器官尚未接觸或者剛接觸時,便發生射精,以致影響雙方滿足感,甚至影響生育。早泄一般有幾種類型:其一是習慣早泄,癥狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,交媾迫不及待,大多見于青壯年人;其二是年老性早泄,是由性功能減退引起;其三是偶見早泄,大多在身心疲憊,情緒波動時發生。

      中醫認為,早泄以虛癥為多。陰虛火亢癥表現為:手足心煩熱、腰膝酸軟、陰莖易勃、交媾迫切、夜寐易醒等;腎氣不固癥表現為:體弱畏寒、小便清長、夜尿多、陰莖勃起不堅等?! ?/p>

      早泄的分類

      其一是習慣性早泄,指成年以后性交一貫早泄者,這種人的性生理功能正常,陰莖勃起有力。癥狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,交媾迫不及待,大多見于青壯年人;

      其二是年老性早泄,是由性功能減退引起;中年以后或老年人逐漸發生的射精時間提前,常伴有性欲減退與陰莖勃起無力。

      其三是偶見早泄,大多在身心疲憊,情緒波動時發生。原本無早泄,在某種精神或軀體的應激情況之后急性發生的早泄,常伴勃起乏力。

      第四是精神性早泄,是指患者曾經有過快射精史,導致長期心理陰影從而積恐成疾,射精過快?! ?/p>

      早泄2

      早泄的程度

      早泄一般分為三種程度:

      輕度,陰莖插入陰道內時間1~3分鐘,能抽動15次以上,但不能控制性高潮。

      中度,陰莖插入陰道能抽動1~15次,時間少于1分鐘,不能控制射精。

      重度,陰莖不能行陰道內插入,或能插入但不抽動即射精?! ?/p>

      診斷

      體格檢查實驗室檢查在診斷早泄上不如病史詢問重要。早泄患者在行體格檢查和實驗室檢查時,檢查結果通常都是正常的。盡管如此,簡單的外生殖器檢查還是很有必要的。如果病人除了早泄表現外同時還有勃起功能障礙的表現,則應按照器質性勃起功能障礙進行必要的輔助檢查,如性激素檢查、神經肌電圖檢查及陰莖血管檢查等,以便找到勃起功能障礙的確切病因,有針對性的進行治療。很多早泄和勃起功能障礙共存的患者一旦勃起功能障礙得到有效治療,病人維持勃起的信心和能力就會增強,早泄的問題也會隨之解決。

      早泄的原因較多,應針對不同病因,采用相應的對策。首先要普及性知識,全面了解不同夫妻的性生活史,結合病人的具體情況,提出指導性建議,克服思想上的焦慮;性交前的安撫時間必不可少,男方適當分散注意力,不能過分緊張,夫妻雙方做好配合,采用各種行為治療來延長發動射精的時間,同時配合藥物治療,使夫妻雙方在性交過程中有足夠的時間達到性興奮高潮和性快感。

      醫生詢問患者病史時應注意哪些要點呢?詢問內容應包括早泄發生的頻率及病程時間長短、早泄發生時性刺激的強弱、容易發生早泄的特定外在環境甚至是特定的性伴侶,以及早泄對于性行為的影響等,這些都是病史詢問的重點。另外,患者的一般健康狀況也是需要詢問的內容。了解有沒有其它容易引發或造成早泄的疾病,例如,冠心病患者可能因為害怕過度性刺激會造成心肌梗塞發作,而有早泄的情形,這種早泄問題往往在心肌梗塞治療后會自然痊愈。在詢問病史時還要了解患者平時性生活中的一些情況,包括前戲、自慰性交、性伴侶之間的關系及互動,以及患者的人際關系、工作情形等,要分別加以詢問評估。對于原發性早泄患者,要特別詢問患者的家族史及成長史,幼年期的成長背景以及曾經遭受的精神創傷往往會影響成年后的性生活。對于繼發性早泄患者,則要特別注意鑒別所患的疾病是早泄還是勃起功能障礙,當然,也有不少病人既有早泄又有勃起功能障礙。

      評估是否早泄的幾個標準

      注:如果你出現下述兩三項,或更多癥狀,說明您的性功能已經出現問題,請到專業醫院接受科學規范的檢查,盡早治療早泄。

      1、是否有性欲低下的癥狀?

      2、是否有陰莖勃起硬度不足以插人陰道的現象?

      3、是否多次感到焦慮、緊張或不安的現象?

      4、是否有從插入到射精的時間過短的現象?

      5、是否有逆行射精、射精無力的癥狀?

      6、是否有會陰部脹痛、睪丸脹痛的癥狀?

      7、是否有腰膝酸軟、時間過快的現象?

      8、是否有不能持久或不舉的現象?

      9、是否有功能減退、神疲乏力的癥狀?

      10、是否覺得包皮退去后龜頭觸碰即痛?  

      治療

      1.心理治療早泄的方法

      目前國內外都比較推崇心理治療,特別是行為治療,認為療效比較肯定。通過一般心理治療,可向病人傳授有關性知識,幫助病人解除顧慮,減少焦慮與緊張心理,并可以通過教會病人掌握肌肉松弛的方法來消除性交之前的恐懼、焦慮。行為療法中,以瑪斯特斯與約翰遜采用的方法在國外應用較普遍,前蘇聯性心理學家柯拉多赫維爾根據其治療原則制定了一套家庭作業療法,要求患者按質按量完成,共分套:相互觸摸性敏感區、建立女性器官的興奮感、激發陰莖的感受、延長陰莖興奮時間、性器官接觸時的感受、陰莖進入陰道后對陰蒂刺激的感受、性興奮感受。

      早泄的治療是夫妻雙方的事,尤其妻子參與治療十分重要。對早泄的心理治療要取得病人妻子的配合。因為女方的誤解或者埋怨,會使男方的緊張、焦慮感上升,加重心理負擔。女方應持體諒、關懷的態度,給予言語及行為安慰,緩解男方的緊張心理,幫助其樹立治愈信心。

      2.行為治療早泄的方法

      對于有早泄現象的人,首先應請醫生判斷是否屬于真正早泄。有些人誤認自己有早泄,但雙方其實在性欲高潮的時間上不協調,女方尚未達到性欲高潮而男方過早地射精,這種情況相當普遍,并不是真正的早泄。糾正這種情況的方法是:性交初期,男方盡量保持平靜,動作從容緩慢,充分利用女方性感覺散漫的特點,輔以撫愛動作,使女方將性感逐漸集中到性器官上,并促進其高潮早些到來。當男方感到有強烈的射精欲望而難以克制時,可以休息片刻,即可抑制射精的發生。停息片刻后再繼續,可以避免習慣性過早射精現象。

      對真正早泄的治療首先要弄清病因,例如血管源性早泄及尿道局部刺激引起的早泄,應請泌尿科醫師進行治療。性生活注意適度節制,用其他健康的文體活動沖淡對性感的優勢刺激,生活起居要有規律,保證足夠的睡眠時間。 嚴重者可用安定、利眠寧、等抑制性藥物。因為早泄與大腦皮層的過度興奮有關,鎮靜安神藥可調節大腦皮層的神經活動,整合在大腦皮層中形成的病理性優勢興奮點,能適當控制過早射精。

      另外采用避孕套進行性交,可降低龜頭的敏感度,從而延長性欲達到高潮的時間,也可避免早泄的發生(必要時戴兩個避孕套)。據報道,性交時示意女方用手指短暫和間斷性地壓迫龜頭冠狀溝處或陰莖根部、可延緩射精時間。不妨一試。對于器質性原因引起的早泄,要積極治療原發病,原發病治愈后,早泄自會好轉。另外,局部封閉療法、針灸治療、氣功治療以及中藥治療均曾廣泛采用,但真實療效難以確定。鎮靜藥、抗焦慮藥、激素及所謂壯陽固精藥物對于早泄都無肯定療效,有些人采用減少陰莖局部刺激的辦法、或者轉移興奮、意念控制來對付早泄,這些方法不但沒有明顯效果,而且會減少性生活的樂趣?! ?/p>

      延長射精時間的方法

      1.自慰防止早泄

      在性交前,也可先自慰,同樣可以防止早泄。國外認為早泄是指性交時男方不能控制足夠的時間出現的射精,由于女方未達到性高潮,陰莖變軟縮,致使性功能正常的女性至少在50%的正常性交中得不到滿足,影響性生活的愉快、和諧。只要有能力在插入后維持5分鐘以上,或夫婦雙方都同意他們的性交美滿而不因延緩射精的努力受到影響就屬正常。2008年4月的最新調查,異性之間的性交時間一般為3 到13 分鐘,3 - 7 分鐘為可以接受的時間,理想的時間為7 - 13 分鐘。正常男性偶爾出現這種現象,不足為怪,但經常早泄,不能完成性交全過程,就是病態,可診斷為醫學意義上的早泄。

      需要特別指出的是,如果僅僅因為自慰的時間太短,并不屬于早泄。早泄必須是在性交的時候發生。自慰不是導致早泄的直接原因,適度的自慰是正常的。很多人被誤導,以為只要有過自慰就會導致早泄及其他很多問題,這種邏輯是不對的。

      事實是,即使停止自慰,早泄同樣可能發生。如果養成習慣,每次自慰時間都很短,條件反射,以后性交的時間也可能很短。所以以后自慰的時候,應該延長時間,在快要高潮的時候,立刻停止,反復多次,就可以提高自慰的時間。這樣,就可以學會如何控制性交的時間了。

      注解:自慰防止早泄不宜過度,因自慰的時間明顯低于性愛的時間,如過于頻繁的自慰會引起習慣性的快速射精反映,反而有害!

      2.提高刺激閾的方法

      早泄多半是由于大腦皮層抑制過程的減弱。高級性中樞興奮性過高,對脊髓初級射精中樞的抑制過程減弱,以及骶髓射精中樞興奮性過高所引起。臨床經驗表明,訓練因素在射精時間長短上的影響是強有力的。早泄從根本上說是射精所需要的刺激閾太低,因此,早泄的治療無非是提高射精刺激閾。

      提高刺激閾的方法一是夫妻雙方的手法配合訓練,一是現代的性工具治療。所謂性工具是指能夠幫助男女克服他們的性困難而能像正常人那樣完成性反應的一些器具,在某種意義上講,它們的作用要顯著強于千篇一律的所謂壯陽藥。但它們不是萬能的,它們只能幫助引起或提高性器官的興奮性。性工具的使用源遠流長,各種文化中都有廣泛應用,如金瓶梅中就介紹了各種性工具,此外在古希臘、古羅馬的繪畫里也有這類描述?,F代新出現的性工具主要的不外乎以下兩種:

      假陰道:對陽痿、早泄的病人有一定幫助。由于假陰道內含振蕩器裝置,對陰莖有一定按摩、刺激作用,有助于它的功能恢復?,F代的假陰道由高級塑膠制成,有手提的、有連在整個塑膠女體的。國外生產的價格昂貴,目前國內的制作也很精良、功能齊全,應該是選擇的對象。

      振蕩器:它的電源是電池或交流電,多是由小馬達帶動一個凸輪裝置,從而產生頻率為80次/分的振蕩或頻率可以調節的振蕩。這種高頻率的刺激容易激起性興奮的不斷增長,并使不射精的患者很快突破高潮閾值使射精障礙得到克服。振蕩器有男用、女用之分,男用的一般設計成采精器的形態,女用的設計成仿陰莖形態,還有通用型。但不要忘記儀器畢竟是儀器,代替不了人的感情投入和切實的感覺,所以不能完全依賴于工具,它們只能起到一定的幫助作用。

      藥物療法

      目前幾乎所有治療內科藥物都屬于非適應證治療,只有選擇性5羥色胺再攝取抑制劑長期治療和局部麻醉藥物按需治療兩種方案能有效治療。此外,目前亦不清楚藥物治療的長期結果

      具體藥物包括的藥物有選擇性5羥色胺再攝取抑制劑、局麻藥、抗精神病藥物、α1腎上腺素能受體阻斷劑、海綿體內注射血管活性藥物等,但藥物均有不良反應,這點比不上心理療法、行為療法?;颊邞撛谧鲎愠浞值男睦懑煼靶袨榀煼ê笮Ч患巡趴紤]藥物治療,必須在專業醫師的指導下服藥。

      選擇性5羥色胺再攝取抑制劑因可延遲射精而被用于治療,常用的包括西酞普蘭、氟西汀、氟伏沙明、帕羅西汀舍曲林,所有這些藥物的藥理學作用機制相似。

      手術治療

      有人認為早泄是因為陰莖感覺神經興奮性增高等器質性因素也是引起早泄的病因之一。而改良式陰莖背神經切斷術治療原發性早泄的效果較好。

      早泄治療中夫妻的做法

      醫院專家提出:主要分析導致早泄的精神因素,然后進行心理疏導,使之消除病因,以建立正常的射精條件反射?!?/p>

      A、妻子特別要像戀愛時那樣精心打扮自己,充分調動和重新培養丈夫對自己的新鮮感。

      B、在新建性心理模式時,夫妻從做情人、做初戀情人開始,回顧愛情歷程,走訪戀愛之路,然后在安全溫馨的家庭氛圍里雙方從頭開始充分享受生活之美。

      C、雙方從性心理上理解了這種由婚前性行為引發的性功能障礙成因之后,應有意識地從減少夫妻生活頻率入手,擺脫從前建立的不良性心理模式。

      D、以后的夫妻生活中,妻子要有意地與丈夫保持一種距離感,切不能“有求必應”,讓丈夫繼續強化新的性心理和性生理信號。

      E、間斷式性交法:在性交活動中,男性當有射精預感時立即停止陰莖的提插,把陰莖留在陰道內,女性在性興奮時陰道擴張,陰莖頭沒有接觸陰道壁,可以降低龜頭的刺激而降低性興奮,等到射精預感完全消失再行性交活動,如此反復間斷式性交可以防止早泄。

      F、物理療法:腰骶部超短波透熱療法,溫水浴,礦泉浴等也可輔助治療。

      G、下拉陰囊和睪丸法:在性交活動中,男性在射精預感到來時可見陰囊收縮,睪丸提高,此時可通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睪丸向下牽拉,這樣可降低男性性興奮,以延緩射精的時間,達到防治早泄的效果。

      H、采用避孕套性交法:男性戴用避孕套進行性交,可以減輕陰莖的摩擦,從而降低男性性興奮的敏感性,延長性交時間,避免早泄。

      I、捏擠法:此法為非藥物性治療早泄的最佳方法,它可以提高男性的射精刺激降值,緩解射精的緊迫感,增強性的興奮性,改善射精的反射狀態,重建或恢復正常的射精時間,捏擠法男女雙方都可進行,但由女方進行比由男方單獨進行效果更好。

      早泄有哪些誤區?

      1、以不能引起女方性交快感視作早泄:男女性功能發揮,有一個“男快女慢”的特點,男子表現為勃起迅速,很快進入性高潮而射精;相反,女子表現為性興奮出現較慢,一般要經過十幾分鐘,甚至更長一些時間才姍姍來遲。所以,并不能以女性尚未出現性高潮而男性發生射精定義為早泄。這是天生的差別,所以男子射精發生而女方根本未達到性高潮,這是司空見慣的事。對于此種情況,至多是一個性交配合上的性生活不和諧問題。

      2、新婚早泄就會一輩子早泄:新婚階段容易發生早泄,這里有幾個原因:第一,新婚階段性興奮會特別高漲,對性生活充滿憧憬與向往,既新鮮又好奇,很容易激發射精;第二,未婚階段性器官中精液積蓄,可以產生飽脹性刺激,新婚恰逢性生活,容易較快射精;第三,剛開始性生活,夫妻之間尚未達到滿意配合的境界,性功能的發揮也沒有完全進入正常狀態,易出現射精過早;第四,畢竟剛開始性生活,精神與心理上多少有些想法,例如不知道自己行不行?是不是這樣進行?女方究竟是否滿意?過去有自慰會不會礙事?等等。這種精神因素會干擾性功能發揮,引起早泄也就情有可原了。

      3、久未性交后一旦性交發生早泄,擔心自己性功能有了問題:其實,射精時間出現的快與慢,與性交間隔時間的長短之間存在著一個反比關系。也就是說,性生活頻繁,每次性生活之間的間隔時間短,性交時射精出現較慢。相反,性生活不多,在長久無性生活的“性饑餓”狀況下,性興奮驟增,一旦性交就會較快出現射精。所以對于這種偶爾因久未性生活,一旦性交出現的早泄,不能視作是性功能有障礙

      4、早泄是指過早射精,其實這個時間定義很難下,性交時射精時間的長短,個體差異很大,即使同一個人,每次射精時間亦不盡相同。有人將射精時間的長短,用以衡量早泄是不恰當的,必須考慮年齡、體質、健康情況、性生活經驗、性交次數和女性性欲及情欲高潮出現快慢等個體的差異性,所以很難制定一個具體射精時間標準。據調查,正常男子射精時間一般在1分鐘以上至3分鐘左右,有的人可在20分鐘至30分鐘以上,個別可達50-60分鐘。至于1分鐘以內射精者,亦要視這時男女雙方是否能得到滿足。如果雙方配合默契,盡量在女方已充分激動的情況下進行性交,射精后雙方都感到滿足,則不應視為早泄。因此,有人提出的陰莖進入陰道后不到1分鐘,或者陰莖在陰道內抽動不足15次即射精者,亦稱為早泄。這種意見目前尚有爭論。

      5、有些人入睡前性交容易發生過快射精,而下半夜睡醒之后性交,則射精時間較長,這種情況不應視為早泄,可以因事之宜而為之;另有一種情況就是由于男子性激動,尿道口分泌出一些液體,其實是一種尿道球腺等腺體分泌的粘液,不可誤認為是早泄的精液。  

      中醫治療

      從傳統中醫角度看,造成早泄的主要原因是肝腎雙虛,腎虛則不能很好的濡養肝臟,肝經系統受損,而肝經“繞二陰”,肝氣被郁則生寒,陽氣不能固攝,則產生早泄,治療方法以驅寒補腎為主,補腎則能破除肝經的瘀滯,同時也就起到補肝的作用,以四逆湯、白通湯、附子理中湯為主,治療中間以辨證為原則出現其它癥狀應該及時使用相應的藥物?! ?/p>

      傳統調治房術

      祖國醫學認為早泄的病因,不外乎陰陽失調。本癥有虛實之異:實證每田相火熾盛所致;虛證緣于陰虛陽亢腎虛不固。治療當以調整陰陽為主。丹溪云:主閉藏者腎也,司疏泄者肝也,二臟皆有相火,而其系上屬于心。而精之關雖在腎,其制則在心,心火一動,相火隨之,則早泄作矣。

      古代房中家為了達到房術養生乃至延齡益壽之目的,在惜“精”思想的指導下,創立了多種“還精補腦”、“采陰補陽”以及氣功導引的“功”、“操”和應急措施,雖然有其糟粕的一面,但古房中家創立的意念轉移,抑陰提氣,運氣動陰等法,運用于臨床調治早泄,每可取得療效,使射精和性高潮的控制能力得到鍛煉。茲就傳統房術中有益于糾正,控制早泄的上述諸法,略述于后。

      一、意念轉移 對于頻頻早泄或因此而心理緊張者,治療之要在于使患者性事時心境安靜,所謂“心平如水”,則可使陰精固藏而不致妄泄?!锻醴恐敢吩疲骸熬髣诱?,疾仰頭,張目,左右上下視,縮下部,閉氣,精自止”。此法可用于射精過早不能自控,但能進入陰道交媾者。又《毓麟驗方》有移心至寶丹一法:“用天王補心丹一丸,入房時右手緊緊捏著,須去指甲,方能捏得嚴密,若泄氣則不驗矣。須護以銀合,鄭重其事,則心有所注,火不易泄,自然堅固長久,妙極。內服補中益氣湯肉蓯蓉,枸杞子更妙”。此法可用于性事時勃起迅速,但隨之即出現高潮,精不能自控者。通過意念轉移與暗示,協調陰陽,從而延緩射精。

      二、抑陰提氣 擠捏療法治療早泄,為西方醫學所推崇。其實我國古代房室養生家對此早有認識,只是古代房中家控制射精的部位與現代性學略有差異而已。金禮蒙《房室補益》曰:“交接精大動急欲出,以左手中央兩指,抑陰囊后大脈,長吐氣,并啄齒十遍,便施其精,終不得出?!焙榛稊z生總要》也指出:“但覺欲泄,急退玉莖,按陰額,以右手三指于谷道前閘住,把一口氣提上丹田,咽氣一口,澄心定慮,不可動作,少頃將玉莖復振,依前扇鼓,若情動蹲身抽去玉莖,如忍大小便狀,運氣上升,自然不泄矣”。古人提出的抑陰囊后大脈,三指于谷道閘住,所指部位較現代醫學稍后,而其受抑面積較單純擠捏陰莖根部與龜頭要大得多,且易于掌握,所謂“澄心定慮”實指控制心神、不使妄泄,來平抑亢陽。是法關鍵是掌握抑陰的時間,必須在情動之初。

      上述諸法的療效,取決于鍛煉的時間,一般需時一二月能見效。本法運用時較為繁雜,還需病員具備一定的文化素養,才能有耐心和信心堅持鍛煉,但一旦掌握了鍛煉要領,持之以恒,不僅早泄可療,且能令病家精力充沛,且能提高性活動的質量,因而是值得提倡的?! ?/p>

      男性瑜伽治療

      對于早泄,可以臍下丹田用力并伸直腰,就能夠痊愈。男性的早泄有兩個原因:一是性經驗淺,容易興奮,自律神經、運動神經失去平衡;二是病態性,例如包莖、炎癥、性器的皮膚病、精神的重壓感等等。事實上,只要姿勢好,腰部伸得直,臍下丹田用力(自律神經的集合處),就不致早泄。英雄的姿勢對早泄的男士很有幫助,不妨時常做這種姿勢,以建立自己的信心。

      1、直立,身體向前傾,背部呈一條直線,雙手垂直于地面。

      2、左腿向后退一步,右腿彎膝,雙手手掌平放地面。

      3、左腳腳掌著地,保持身體平衡,抬起雙臂向兩側伸直。

      4、吸氣,兩手緩慢往上高舉,身體保持高舉,身體保持挺直,十秒鐘就恢復到原來的姿勢。

      以相同的要領,把右腿退后,彎曲左膝,腰與頸必須伸直?! ?/p>

      穴位按摩治療

      穴位按摩也是治療早泄的一種方法。

      (1)自我保健療法:

      點按兩側三陰交,輪流進行,點按時做收腹提肛動作。每日~2次,每次~40分鐘。

      (2)坐式療法:

      患者取坐式,閉目放松,取上星、百會、通天、肩井、中府、神門、勞宮等,手法采用點、按、揉、拿、振顫等手法,每次~40分鐘。

      (3)俯臥式療法:

      患者取俯臥式,腰帶松開,閉目,全身放松。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門、陽關、環跳、昆侖、委中。手法應用點、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30~40分鐘,每周5次,堅持治療1個月。

      (4)仰臥式療法:

      患者取仰臥式,閉目,全身放松。取穴為中脘、氣海、關元、中極、天樞、足三里、三陰交、涌泉。采取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次~40 分鐘,每周5次,堅持1個月為1療程?! ?/p>

      自治療法

      避免誤診新婚初次性交,或夫妻久別重逢所出現的早泄現象,大多是因為男子精滿則溢、心情激動所致,不能作為病態對待。待性生活正常后,早泄現象就會消失。因陰莖包皮系帶過短等原因造成的早泄,應去醫院作手術治療。

      早泄患者協調性生活的秘訣

      性生活不能同步進入性高潮,給許多夫妻帶來了煩惱。這種情況往往是由于丈夫射精過早導致的。如何協調夫妻間的性欲差,應從以下幾方面做起:

      (1)放松提氣法:在性交過程中,放松全身肌肉,特別是肛門足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲,抽插動作宜緩。同時,把氣上提到喉部,進行閉氣、憋氣的動作,然后放慢呼氣時間。此法不但用于性沖動過強引起的過早射精,而且對于病理性的早泄也有療效。

      (2)意境轉移法:性交時,男方可有意避開與性交有關的幻想,去思考其他問題。待妻子性高潮臨近時,立即移回意境,快速抽插射精。此法宜在黑暗中進行,以免影響妻子的情緒。

      (3)斷續做愛法:在接近性高潮前,停止陰莖抽動,片刻后再重復抽動。這種一起一落交替沖擊的方式,對女方格外有刺激。但應注意在性交停頓過程中,男方要做輔助性動作,如撫摸或親吻女方的性敏感區。

      (4)特殊姿勢法:性交時除陰莖外,男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的后進式,或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進式(女方在床上,男方在床下)。此外,男性可在性交前半小時將麻醉劑涂于陰莖頭上,然后戴上避孕套,這種方法也有效。

      上述方法可以延長男子的射精時間,但并不等于忍精不射。其意義在于協調雙方的性欲差,能給夫妻帶來性的滿足,特別是有早泄的患者不妨一試?! ?/p>

      食物療法

      中醫治療早泄常分為三型,即腎虛陽虧、陰虛陽亢或相火妄熾?;颊吒鶕煌念愋?,在醫生指導下酌情選用溫腎壯陽或滋補腎陰的藥物或食物進行調治。

      1.青蝦250克,韭菜150克,按常法炒食。

      2.麻雀蛋6個,甜酒糟60克,同煮熟后吃。

      3.羊肉500克,枸杞100克,同煨湯飲食。

      4.麻雀8只,青蒜100克,按常法煮熟或炒食。

      5.狗陰莖3具,焙干研為細末,每次服3克,黃酒送服;不喝酒者,用溫開水沖服亦可。

      6.豬腰一對,核桃仁30克,燉爛食用。

      7.狗肉250克,黑豆50克,調以鹽、姜、五香粉及少量糖,共煮熟食用。

      8.豬腰一對,胡桃肉10克,山萸肉9克,或杜仲10克,補骨脂8克,納入豬腰中,扎好,煮熟食用。

      9.豬肚1個,洗凈,將肉蓯蓉10克入豬肚中,扎好后煮沸,食肉飲湯。

      10.羊肉150克,淮山12克,肉蓯蓉10克,菟絲子15克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量,共煮湯飲食。

      11、黃芪枸杞燉乳鴿 北黃芪、枸杞子各30克,乳鴿1只。先將乳鴿宰殺后去毛及內臟,洗凈,與北黃芪、枸杞子同放燉盅內,加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次,3~5次為1療程。能益氣健脾,養陰補腎,適于脾腎兩虛型早泄。

      12、龍馬童子雞 蝦仁50克,海馬25克,子公雞1只。先將子公雞宰殺去毛及內臟,洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內,再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量,上籠蒸之爛熟,揀去蔥段姜塊,另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效,適用于脾腎陽虛所致的早泄。

      13、川斷杜仲煲豬尾 川斷、杜仲各15克布包,豬尾2~3條去毛洗凈,加水,放入生姜3片,料酒、醬油適量,旺火燒沸,文火燉爛,加鹽少許。吃豬尾飲湯,一次服完,每周1~2次,連用1個月。

      14、五子固精酒 菟絲子、金櫻子、覆盆子各15克,仙靈脾12克。上藥共切碎,用雙層紗布袋盛裝,用白酒1升浸之,密封3日后開啟。每日3次,每次飲1~2小杯。具有補腎固精之效,用于腎精不固之早泄。

      15、熟地巴戟酒 熟地黃45克,巴戟天45克,枸杞子30克,制附子20克,甘菊花60克,川椒20克,仙茅20克。上七味共搗碎,盛于凈瓶中,用白酒5升,浸泡封口,經5天后開啟,去渣飲酒。每日早晚空腹飲用1~2小杯。本方具有滋陰補腎、陰中求陽之效,用于腎虛早泄?! ?/p>

      建立健康的生活方式

      戒煙/戒酒:因為吸煙能夠阻礙血液向外周的循環,嗜酒成性也會導致性中樞反應遲鈍,導致性反應的消失,造成早泄,所以戒煙、酒對于早泄的治療刻不容緩?! ? 

      預防與護理

      預防與護理幾個方法

      l、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。

      2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利于雄激素的釋放。

      3、注意生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節。

      4、適度自慰,節制房事。

      5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。

      6、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與愿違,不利于疾病的康復。

      7、不宜輕率地濫服“壯陽藥”,即使是國家許可的,如萬艾可類別的藥品,都會引起依賴性和副作用,如不吃壯陽藥就持續早泄和引起青光眼等。

      9.積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質,增強意念控制能力。

      10.多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。

      11.陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過于辛熱的食品,如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情。

      12.調整情緒,消除因擔心女方懷孕,或擔心性器官過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。

      13.勿縱欲,勿疲勞后行房,勿勉強交媾。

      14.男方患有早泄,女方切勿埋怨責怪,以免加重男方的心理壓力。

      相關疑問解答

       射精快能算不算早泄? 

      不少男子都有這樣的經驗,新婚之夜,由于夫婦間缺乏這方面的認識,第一次性生活時射精較快,以后同居一段時間,射精就會慢些。還有些分居的夫婦,因很久沒有過性生活,突然相會,射精較正常也快些,同居一段時間又好轉了。這種現象能算早泄嗎?一般認為新婚或分居出現射精過快不能叫早泄,屬于正?,F象。其道理有3個面:

      (1) 是性興奮過高的問題:因為戀愛、親昵的婚前階段,無論是大腦層性活動“司令部”,或性器官,往往都處于高度性興奮狀態,這樣勢必造成射精中樞也處于性興奮之中,對于性刺激的要求就降低,即降低了性刺激的“閾值”。同時,對于一個婚的男子來說,初次以性生活形式接觸女方,這種性刺激既來得突然,又是十分強烈,發生射精較快是不足為怪的。

      (2) 是精液積聚的刺激:未婚男子由于生殖器官生產精液達到一定數量,要以遺精形式排出。新婚男子,初次性交前,性器官內已經積聚相當數量的精液,可以產生一種飽脹形刺激,恰逢性生活,就會迫不及待地過早排出。

      (3) 是性功能尚未正常發揮的緣故:這里指的并非性功能有問題,而是指性功能發揮遇上性生活這種形式的轉折點,初期階段未必完全適應,神經、內分泌活動的各個環節,還沒有全部理順,開始階段便會出現射精過早的現象,以后逐步適應與習慣,也就恢復常態了。

      懂得了其中的道理,一旦發性新婚階段射精較快,也不必為此憂心忡忡,否則誤以為性功能的問題,造成心理與精神上的損害,就真會誘發性功能障礙。

      早泄與陽痿關系? 

      陽痿是指在性交時陰莖不能勃起,或勃起不堅,或堅而不久,以至不能完成正常性交的一種病癥為最常見的男性性功能障礙之一。陽痿可以使用erectile-men噴劑來進行治療,對早泄患者有輔助延長房事時間的成分為Van-Vincent。

      重復性交是對待早泄的辦法嗎?

      重復性交是指在一個晚上或在較短時間內發生2次以上性交。有些人由于第一次性交時射精過快,雙方都達不到性高潮,而在第二次性交時射精時間相對延長,所以干脆把第一次性交作為形式,只求在第二次性交中獲得性滿足。但這種辦法只能作為權宜之計,不宜作為常規的防止早泄的方法。如果一個人入睡前性交容易射精,而在下半夜睡醒之后進行性交時射精時間延長,那么可以改變性交時間。若重復性交掌握不好,使射精過頻,反而會加重早泄。

      為了推遲射精時間,可采取變更體位和運動方式,夫妻應根據自己的合適體位,選擇女性更易受刺激而男性不易受刺激的體位。這些方式方法,比重復性交更有效。因此,采取重復性交對早泄是一種不正確的辦法。

      如何預防早泄的發生? 

      1.夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。

      2.避免色情放縱,情思過度的不良習慣,做到房事有節,起居有常。

      3.偶然出現早泄,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。

      4.積極治療可能引起早泄的各種器質性疾病,從根本上避免早泄的發生。

      5.處理協調好人際關系,家庭關系,以及夫妻關系,保持心情舒暢,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理,越緊張越想著“今晚可不能早泄”,結果由于強化了心理暗示反而更容易早泄。

      預防早泄,延長性交時間也該有個度,時間過長反而會造成女子興奮衰退、高潮破壞、注意渙散、陰道干澀、身體疲勞等,對男子來說過分的“久戰”會導致前列腺、睪丸和精索的過分充血,使這些部位第二天出現墜脹感,甚至誘發前列腺炎精索炎、睪丸炎等癥。

      早泄與射精快是一回事嗎?

      嚴格地說,二者是有區別的。

      早泄是指性交時男子勃起的陰莖正當插入陰道或剛剛插入陰道尚未抽動時便已泄精,繼而陰莖萎軟不能完成性交。而射精過快是指射精發生在性交持續期內,但性交持續時間較短,而使性功能正常的妻子至少在50%的性交機會中達不到性欲高潮。因此早泄與射精過快不是一回事。但是兩者在治療上無明顯區別臨床上也不必細分?! ?/p>

      年輕人多精神性早泄的原因

      1、婚前性行為:有些青年婚前發生性行為,由于緊張,興奮來得快,匆忙射精,婚后難以改變已經建立的射精方式。

      2、夫妻關系不融洽:在女人當家的家庭,由于對妻子過分畏懼,過度崇拜,自卑心理強烈,或對妻子懷有潛在的敵意,這些都會發生早泄。丈夫對妻子不滿時,作為性欲的發泄多草草了事快速射精。另外,有時女方患有生殖道炎癥,因性交可以致痛,于是女方要求盡快結束性交而引發早泄。

      3、性交次數太少:有些人由于工作學習生活緊張,或夫妻兩地分居,或夫妻一方長期出差,因長時間未發生性交,性要求過分強烈而容易早泄。也有些人顧慮早泄,有意減少性交次數,引起性緊張不斷積蓄,反而加重早泄。

      4、異性交往少,性知識缺乏:在社會交往中與女性交往少,與女性在一起過于拘謹和羞怯,有些人對性知識缺乏,對性器官有神秘感,易緊張恐慌造成早泄。

      5、性交突然中斷:有些人婚后不愿采取應用避孕套及放置避孕環等避孕措施,而用體外射精方法避孕,因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出陰莖體外排精上,男方的過于緊張容易造成提早射精。

      6、自以為“體虛”:有些人對性交時射出的精液看得特別重,受“一滴精,十滴血”的影響,擔心性生活會損害身體。過分的擔心反而造成早泄,但過度放縱使性功能紊亂,也可以發生早泄?! ?/p>

      總結

      (1)早泄的定義仍有爭議 (2)治療: (一)性過程的自我調整:最常用的辦法是轉移注意力,通過分散注意力的方法,降低敏感性。另外的性技巧包括縮短前戲時間,減輕抽動的力量,間歇性抽動或者間歇性插入等等。其他方法包括應用避孕套、喝酒、服非處方麻藥。這些治療方法效果有限。藥物治療效果好,但有不良反應。

      (二)性技巧訓練:應用最廣泛的性技巧訓練是停一動和擠捏技術,其主要的作用是讓患者熟悉將要射精的感覺和通過暴露于逐漸增強的刺激源提高患者射精的闡值。還有類似的方法,比如減小全身的肌力聯合減慢呼吸頻率,使患者保持性興奮低于射精反射的域值,目前的研究證實此方法效果與停一動技術類似,而且比停一動技術獲得更高的性滿意度。治療者應根據患者狀況和自己的經驗選擇治療方法。

      參看

      參考

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